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春节熬夜脸色差?每天早餐喝1碗这汤,补血益气,脸色越来越红润

文章作者:来源:www.slofcard.com时间:2020-02-17



春节熬夜,脸色苍白?每天早上喝一碗这种汤作为早餐来补充气血,你的脸就会变得红润。许多人在春节期间会过度放松,导致他们每天睡得很晚。如果他们在春节期间长时间熬夜,他们会变得非常苍白。过了很长一段时间,当他们在农历七月七日或元宵节之后去上班时,他们将没有精力从他们的老板那里收到红包。如果你能在春节期间让自己有一张好脸,那么当你去上班时,老板会认为你非常有活力,认为你是一个很有自制力的人,也许你会为新的一年负责。因此,在春节期间,我们必须让自己有一张好脸。每年春节期间,我在家煮一大锅《红枣紫米红糖花生汤》,每天给他们一杯早餐。image/20200125/4940b34ecc293fd01f55ca789a582259.jpeg

为什么我每天给我的家人吃红枣、紫米、红糖和花生汤?因为红枣、紫米、红糖和花生都是红色的,它们都含有大量的铁,可以维持正常的造血功能。如果我们的身体有足够的血液,我们的脸会变得红润。如果我们在春节期间每天早餐喝一碗红枣、紫米、红糖和花生汤熬夜,它不仅能补血益气,还能使我们的脸越来越红润。无论男女,你都可以多喝红枣、紫米、红糖和花生汤。如果你喝得更适当,你也可以提高免疫力。接下来,胡师傅与大家分享了这份甜美爽口的《红枣黑米红糖花生汤》食谱。image/20200125/ab7a1e10c75ddfcd27e8d301ea615dde.jpeg

[原料制备]:红花生50克,紫米100克,红枣干片20克,红糖30克,水适量。

[红枣紫米红糖花生汤制作方法]:第一步:将花生和干红枣片漂洗一次,然后用冷水浸泡10小时左右,直至完全浸泡即可使用。image/20200125/b2e3df7d0702cb1fe28128a38ade2b80.jpeg

步骤2:将紫米洗一次,然后用冷水浸泡大约3小时,直到紫米完全膨胀。紫米必须用冷水浸泡,热水浸泡会导致营养损失。image/20200125/7e1d8f5300f36c188eff3f967e8627dc.jpeg

步骤3:将所有肿胀的红枣、紫米和花生放入搅拌机中,同时加入适量的水,然后将它们全部混合成果汁,然后过滤并保留果汁以备后用。image/20200125/a3e06dc8bf8c2729d3c8ee36417cdd90.jpeg

步骤4:将果汁放入锅中,用大火煮沸果汁,然后将红糖放入锅中,继续用小火煮沸2分钟,然后饮用。无尽的果汁可以储存在热水瓶里。image/20200125/2f396406c67677bbfea96eea1018622d.jpeg

[胡师傅有话要说]:

1。浸泡紫米时,紫米不能浸泡太久,否则会导致紫米营养成分的流失。

2。如果家里有穿墙机,你可以把所有浸泡过的红枣、紫米和花生放入穿墙机,耐心等待30分钟后再吃。如果你不喜欢喝浓稠的红枣、紫米、红糖和花生汤,就用我今天跟你分享的方法。image/20200125/9e128253eacc132e657c1ee327008aa2.jpeg

春节熬夜,脸色苍白?每天早上我喝一碗红枣、紫米、红糖和花生汤作为早餐,补血益气,我的脸变得红润。最后,胡老师想问你,你喝过红枣、紫米、红糖和花生汤吗?还知道哪些食物有补血益气的功效吗?欢迎大家发表评论,并在下面留言。让我们一起讨论并向你学习。在此,我真诚地感谢每个人的“每一次赞扬和评论”。将来我还会教大家特别的食物,并祝大家新年快乐!